RISOLUZIONI DI ANNO NUOVO

6 domande di miglioramento personale da rispondersi a inizio anno

Allo scoccare della mezzanotte, tra il vecchio e il nuovo anno, hai elencato velocemente nella tua mente i tuoi desideri più importanti che speri che si avverino quest’anno.

Che tu stia cercando un amore da favola o un’ascesa esponenziale della tua carriera (o entrambe), dovresti sapere ormai che non sono i rituali portafortuna praticati nei primi secondi del nuovo anno che ti porteranno risultati, ma il tuo continuo auto miglioramento e determinazione, il tuo onesto desiderio di migliorare e una pianificazione chiara per arrivarci.

Il mio consiglio è, indovina un po'? … migliorare la tua Immagine per raggiungere i tuoi obiettivi.

Non alzare gli occhi al cielo, non si tratta solo di personal styling:

come scoprirai in seguito, l'immagine è un concetto molto più complesso, che si estende dall'accettazione e dall'amore (sano) di sé fino alla costruzione di una buona reputazione, quindi gestirlo in modo intelligente può dare vita a una strategia molto efficiente per avere successo in qualsiasi campo.

Ascoltami, e ai chicchi d’uva annegati nel tuo bicchiere di champagne a mezzanotte ieri sera aggiungi anche le risposte a queste 6 domande:

1) IMMAGINE INTERIORE CHE RELAZIONE HAI CON TE STESSA?

- Ci sono tre visioni del sé: il sé ideale ("la persona che voglio essere"), il sé reale ("la persona che sono la maggior parte del tempo") e la "persona che temo di poter essere". La nostra autostima si abbassa quando sperimentiamo una grande differenza tra il nostro sé reale percepito e quello ideale (vedi Teoria della discrepanza del sé; Higgins, 1987). - Proviamo frustrazione e delusione se la persona che vediamo allo specchio (letteralmente o in senso figurato) non è la persona che aspiriamo ad essere e questo si riflette nella nostra vita quotidiana.

- Se la discrepanza è strettamente estetica (e reale, non immaginaria), dovresti gestire meglio la tua Immagine Visiva (vedi sotto).

- Se non è estetica (o estetica ma immaginaria), ci sono strategie per programmare positivamente il tuo subconscio al fine di migliorare il tuo vero sé verso il tuo ideale.

- Coinvolgendo ripetutamente il tuo sé ideale (quello coraggioso, spiritoso, geniale ecc.) nelle tue decisioni quotidiane, immaginando cosa farebbe in una data situazione, eliminerai gradualmente le discrepanze (si chiama auto-ipnosi e davvero funziona).

- Ad ogni modo, il modo in cui ti vedi è essenziale, poiché influenza il modo in cui cammini, parli, indossi, agisci. Sii onesta con te stessa e impara ad amare ogni tua caratteristica.

Se non puoi farlo da sola, ci sono life coach e psicologi che possono aiutarti.

2. IMMAGINE ASSUMATA COME FAI SENTIRE GLI ALTRI?

- Le persone hanno un'aspettativa inconscia di come dovresti apparire e come dovresti agire, quindi impara dare loro quello che vogliono.

- Non si tratta di perdere autenticità o manipolare, si tratta di adattarsi, essere aperti. - Ad esempio rispettare un dress code dà ai tuoi interlocutori il messaggio che li rispetti. E porta grandi vantaggi, perché una persona che si sente rispettata, dice la psicologia, è più propensa comunicare e collaborare.

- Soprattutto oggi: viviamo nell'era delle percezioni facilmente assunte che, una volta soddisfatte, spianano la strada avanti.

3. IMMAGINE VISIVA IL TUO ASPETTO ESPRIME LA TUA VARIANTE ESTETICA MIGLIORE? TI VALORIZZA?

- Tu sei ciò che indossi. Non mi credi? Guarda come il cervello del tuo interlocutore valuta il tuo aspetto qui, se hai bisogno di alcune ragioni scientificamente provate.

- Non dovresti sottovalutare il tuo aspetto, compreso l’abbigliamento, la cura personale, l’espressione facciale e la postura.

- Indossare i colori e le forme giuste per te, che ti valorizzano e adottare uno stile autentico e coerente ti avvicinerà molto di più al tuo io ideale.

- Power Posing. Una postura positiva influenzerà l'opinione che gli altri hanno di te e allo stesso tempo aumenterà la tua autostima (esiste una relazione multi-direzionale tra stato fisico, fisiologico e mentale).

4. IMMAGINE-ESPERIENZA COME SONO LE TUE CAPACITA COMUNICATIVE?

- L’Immagine-Esperienza sei tu in azione - le tue abilità comunicative e sociali, il tuo linguaggio del corpo, la tua voce - sei sicura che gestisci tutto questo al meglio?

- Viviamo circondati da diversi tipi di persone e dobbiamo ammettere che il modo in cui interagiamo con loro influenza i nostri risultati.

- Puoi migliorare le tue interazioni migliorando abilità come: ascolto attivo, osservazione e adattamento al ritmo o al modo di parlare o di pensare del tuo interlocutore (trovare punti comuni), linguaggio positivo del corpo ecc.

- Mettiti nei panni degli altri, tanto per cambiare. Accetta il fatto che potrebbero avere un punto di vista diverso, basato sulle loro esperienze personali.

- Inviare un messaggio positivo che generalmente viene tradotto dal subconscio del tuo interlocutore come "Sono tuo amico, non tuo nemico" può fare la differenza.

5. IMMAGINE PROVATA HAI UNA BUONA REPUTAZIONE?

- L’Immagine Provata sei tu come esperienza per un periodo di tempo: la tua reputazione, che alla fine deve essere congruente e coerente.

- È una delle tue risorse più importanti.

- Mantieni le promesse fatte e non farle se non sei sicuro di poter rispettarle. Agisci con integrità.

- "Etica" non è solo una bella parola, è ciò che ti definisce a lungo termine.

Aiutare gli altri non è solo un concetto obsoleto o politicamente corretto. Vai oltre la preoccupazione per te stesso e il tuo avanzamento.

6. IMMAGINE DIGITALE COME TI PRESENTI ONLINE?

- Il modo in cui ti presenti online, sui tuoi canali social è anche questo oggetto della valutazione degli altri (compreso quello dei recruiter).

- Pensaci due volte prima di postare, soprattutto quando questo rende pubbliche le tue questioni private.

- Mantieni i tuoi profili puliti e rimani aggiornata sulle impostazioni sulla privacy in continua evoluzione.

Costruisci una solida reputazione online, poiché conta sempre di più ogni giorno.

Rispondere a queste domande con la massima onestà è il primo vero passo per raggiungere i tuoi obiettivi.

Il resto seguirà. Un effetto valanga positivo che soddisferà anche i desideri sussurrati al tuo bicchiere di champagne ieri sera.

Ti auguro buona fortuna ! No, meglio: buone risposte e decisioni ancora migliori!

BUON ANNO !

YOURS,

IRI